★★★★☆
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2005-10-17
Maîtriser votre colère - de Ronald Potter-Efron (Author)
Caractéristiques Maîtriser votre colère
Le tableau suivant répertorie des informations communes concernant Maîtriser votre colère
| Le Titre Du Livre | Maîtriser votre colère |
| Date de Lancement | 2005-10-17 |
| Traducteur | Gweno Aqeel |
| Numéro de Pages | 794 Pages |
| Taille du fichier | 21.43 MB |
| Langue du Livre | Anglais & Français |
| Éditeur | Exact Change |
| ISBN-10 | 5554597794-ZNX |
| Format de eBook | AMZ PDF ePub DOCM PAGES |
| Créateur | Ronald Potter-Efron |
| Digital ISBN | 592-7895099994-NFV |
| Nom de Fichier | Maîtriser-votre-colère.pdf |
Télécharger Maîtriser votre colère Livre PDF Gratuit
Donner libre cours à votre colère peut nuire à votre santé Des études montrent qu’une colère non maîtrisée augmente les risques d’hypertension de maladies cardiaques de dépression et de problèmes digestifs On a aussi établi un lien entre la colère et l’insomnie l’anxiété les problèmes de peau et les AVC
Comment maîtriser sa colère Tout le monde sénerve de temps en temps Cependant si vous ressentez une rage incontrôlable cela peut être au détriment de votre santé mentale et physique ainsi que de vos relations avec les autres Une rage
Il m’est arrivėe souvent de ne pouvoir maitriser ma colère Je criaistapais dans quelque chose ou m’enervais verbalement sur quelqu’un qui n’avait pas forcement à voir avec ma colère Aujourd’hui je marche beaucoup et cela m’aide beaucoup ou alors j’en discute avec une ou deux personnes pour me soulager
Si vous avez choisi ce livre cest probablement que vous souffrez dun grave problème de colère Votre tempérament explosif vous a probablement coûté des emplois des amis des êtres chers voire même votre liberté
La colère est bonne si elle est un signe mais mauvaise si elle devient une solution Il sagit là dun vrai manuel de travail qui permet de progresser dès lors que lon en prend la décision lauteur précise quil faut prendre un engagement avec soimême
Ce qui est tout à fait inutile au contraire c’est de manifester continuellement sa colère sa mauvaise humeur ou son énervement Une fois qu’on a dépassé la phase d’emportement le mieux est d’aller de l’avant même si ça semble compliqué
Oui il y a colère et colère Parfois la colère peut savérer utile pour ne pas dire nécessaire par exemple quand elle est destinée à vous protéger dune agression